提高生活品質的好習慣?

日期: 2019-01-04
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   當你老了,回顧一生,就會發覺:

什么時候出國讀書,什么時候決定做第一份職業,何時選定了對象而戀愛,什么時候結婚,其實都是命運的巨變。

只是當時站在三岔路口,眼見風云千檣,你作出選擇的那一日,在日記上,相當沉悶和平凡,當時還以為是生命中普通的一天。

生活很廣、人生很長,我們今天所走的每一步,經歷的每一瞬間,做出的每一個決定可能會成為遺憾,也可能會帶你走向幸運。

所以,別慌張、別放棄,如果你有想要的生活,那就努力讓自己配得上它。


01
定期鍛煉

人有一個通病—— 一直擁有的就覺得是理所當然的。唯有等到失去的時候,才發現原來自己是如何的富有。比如,健康。

定期去運動,放肆去流汗,不敷衍自己,才能不敷衍生活。

你要明白,強健的身軀才是抵抗世事滄桑最大的底氣。


02
終身學習

現代社會的急速發展下,人們產生了極大焦慮——你的同齡人正在拋棄你,時代在拋棄你。

以往人們不屑的,一眼能夠望到頭的生活現在卻變成了一種奢望。

對于很多人而言,我們活在今天,卻看不見明天。

但是我想,這個知識爆炸時代,或許我們還可以靠知識抵抗焦慮,為自己賦值,避免“優勝劣汰”的危機。

終生學習,終身進步。相信那些我們曾看過的書,走過的路,見過的人,終將會在未來的日子里成為我們的福報,指引我們前行。


03
健康飲食

即使一個人吃飯,也別總是匆匆忙忙,敷衍了事。按時吃飯,好好吃飯,吃好的飯。

偶爾給自己煲一次湯,每周吃一次素,多喝水多吃水果蔬菜,少吃冰冷刺激的東西。

食物看似是吃進了胃里,卻是在跟心交流。一個人安頓好自己的胃,才能安頓好生活。


04
適時獨處

許多人過不慣一個人的生活,害怕孤獨,總是渴求從別人那兒獲得安慰、關懷和陪伴。

但一個人真正的成長是從樂于獨處開始的。

或者是一個人默不作聲地看看書聽聽音樂;
或者是一個人靜靜地享受一份下午茶的時光;
又或者是什么都不做,只是安靜地自己呆一會……

一個能獨處的人,一定是懂得取悅自己的。

一個能安頓好自己靈魂的人,是能夠從內心深處獲取力量,直面生活的。


05
學會整理

整理的不僅是房間,也是生活,更是人生。

三個月換一次內衣、護膚品、毛巾。使用頻率越高的東西質量要越好,因為會增加幸福感。

經常更換被套被褥,養一些植物,擺一束花,把家收拾得舒適干凈些。

定期打掃房間,及時清理冰箱里腐爛的食物,請退生活里不相干的人。

學著把生活過得講究點。想來,生活講究的人,人生也不會黯淡。


06

打理容貌

王小波說,

“假如一個人修飾得恰到好處得出現在我的面前,我是很高興的。這說明她在乎我對她的看法,對我來說是一種尊重。”

得體的容貌,不僅是對他人的尊重,更是對自己的尊重。

定期護理皮膚,多敷面膜,保持干凈美麗的容顏。

學會畫妝,適當的場合選擇適當的妝容。即使素面朝天,出門也要隨身備上一支口紅。


07
常常旅行

去旅行,而不是旅游。

通過每一次的遠行,將自己從平靜而無波瀾的日常生活中抽離出來,看看未曾觸及的世界。增加見識,拓寬眼界,這比什么都重要。

老子有云,“取法其上,得乎其中。取法其中,得乎其下。”

我們看待世界的眼光,決定我們遇到什么樣的生活。


08
學會理財

記錄自己每日的花銷,設定每個月的開支預算,通過規范生活習慣而省下不必要的開支。  比起省錢,更重要的是學會花錢。畢竟對于大多數人而言,再怎么省,也不可能靠省錢發家致富。  有些人會把省下來的錢投資理財,這固然有很大的可取性。畢竟理財,才是通向財務自由的重要途徑。  但是,眼光也不要局限。年輕的時候,最值得投資的是自己。  為自己花錢買知識,買經歷,買見識,而這些在未來創造的價值,將會遠遠超過手里現在所握緊的。  09 建立自己的情感圈  每個人都是一個獨立的個體,理應擁有完整的靈魂。但,與精神獨立一樣重要的是,如何去愛,如何與人產生聯系。  畢竟,沒有人是一座孤島。很多時候,幸福往往來自于深層次的情感交流。  建立自己的情感圈子,不求高朋滿座,但求好友二三常在,一起肩并著肩笑看風雨;  學習表達與溝通,好好說話,給父母多點耐心和關心。對待愛情,勇敢熱忱,不卑怯,不慌張,不將就。  10 計劃并記錄生活  學會規劃自己的生活以及工作,可以每天列出to do list ,當然也可以以周為單位做計劃。  總之,不荒廢人生的每一天,勿像無頭蒼蠅一樣得過且過。  人們常常自嘲,為什么懂得了那么多的道理,還是過不好這一生?其實,并不是道理的錯。主要還是因為,一沒懂,二沒執行。  也別總抱怨生活不曾善待自己。畢竟生活不是一下子變好的,無非是在今天我想做點什么,就做了點什么的過程中慢慢好起來的。  所以,從今天開始,試著為明天的生活埋些彩蛋。遠方雖遠,行則將至。


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